PASSEGGIATA A PIEDI
Essere nel presente, vivere ogni istante svincolati da passato e futuro: una passeggiata per ascoltare il nostro corpo, il respiro e la natura di uno dei parchi più belli e antichi di Bologna.
Un atto semplice, vitale e involontario come il respiro esprime la potenza dell’essere vivi, presenti e capaci di stare con tutto ciò che c’è, imparando a gestire lo stress e l’ansia, il dolore fisico ed emotivo. Quando uniamo all’osservazione del respiro il movimento della camminata comprendiamo la dinamicità dell’esistenza e di un corpo in continuo cambiamento e la possibilità di portare tutto questo nella vita quotidiana. Una passeggiata ispirata alla Mindfulness riscoprendo il proprio respiro, ascoltando il proprio corpo e guardando con occhi diversi i Giardini Margherita, i suoi alberi e le sue piante.
Condotto da Beatrice Di Pisa insegnante di Meditazione Guidata e esperta di pratiche ispirate alla consapevolezza e alla Mindfulness.
PROGRAMMA
h 08.00 > Partenza e arrivo presso Giardini Margherita (Ingresso Piazza di Porta Castiglione, 3)
ACCESSIBILITÀ
Accessibile alle persone cieche, ipovedenti e sorde (a cura di Antonella Iasso) e con disabilità motoria
PER INFO E PRENOTAZIONI
- Eventbrite oppure contattare 392 9017644
- Durata 1 ora
