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Walking in the air | Mindful Walking e il respiro consapevole

26 Giugno 2021 alle 08:00 -> 09:00

- 10€
Itacà | Bologna 2021 | Giardini Margherita

PASSEGGIATA A PIEDI 

Essere nel presente, vivere ogni istante svincolati da passato e futuro: una passeggiata per ascoltare il nostro corpo, il respiro e la natura di uno dei parchi più belli e antichi di Bologna.

Un atto semplice, vitale e involontario come il respiro esprime la potenza dell’essere vivi, presenti e capaci di stare con tutto ciò che c’è, imparando a gestire lo stress e l’ansia, il dolore fisico ed emotivo. Quando uniamo all’osservazione del respiro il movimento della camminata comprendiamo la dinamicità dell’esistenza e di un corpo in continuo cambiamento e la possibilità di portare tutto questo nella vita quotidiana. Una passeggiata ispirata alla Mindfulness riscoprendo il proprio respiro, ascoltando il proprio corpo e guardando con occhi diversi i Giardini Margherita, i suoi alberi e le sue piante.

Condotto da Beatrice Di Pisa insegnante di Meditazione Guidata e esperta di pratiche ispirate alla consapevolezza e alla Mindfulness.

PROGRAMMA 

h 08.00 > Partenza e arrivo presso Giardini Margherita (Ingresso Piazza di Porta Castiglione, 3)

ACCESSIBILITÀ

Accessibile alle persone cieche, ipovedenti e sorde (a cura di Antonella Iasso) e con disabilità motoria

PER INFO E PRENOTAZIONI

  • Eventbrite oppure contattare 392 9017644
  • Durata 1 ora
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Luogo

Parco dei Giardini Margherita
Porta Castiglione
Bologna, Bologna 40136

Organizzatori

Bologna da Vivere
Progetto Felicemente

Luogo

Parco dei Giardini Margherita
Porta Castiglione
Bologna, Bologna 40136

Organizzatori

Bologna da Vivere
Progetto Felicemente


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